Рубленные котлеты и оладьи из куриной грудки
Время приготовления: 1 час Порций: 6
Из рубленного филе курицы можно приготовить очень вкусные и сочные котлеты, если сделать фарш жидким, то у вас получастся не менее вкусные куриные оладьи.
Рецепт рубленых котлет из куриной грудки обновлен еще одним вариантом и пошаговыми фото приготовления от Светланы Буровой.
Рецепт рубленных куриных котлет
Я хочу Вам предложить очень вкусные рубленные котлеты из куриной грудки. которые иногда включаю в свой рацион. Мясо курицы (филе с грудок) в эти котлеты рубится ножом, а не через мясорубку, отсюда и название – рубленные куриные котлеты. Чтобы сделать рубленные котлеты из грудки курица более диетическими, их можно сделать паровыми (используя для приготовления пароварку или мультиварку) или запечь рубленные котлеты из куриного филе с сыром в духовке. А я расскажу, как пожарить рубленные куриные котлеты на сковороде.
В рецепт рубленых котлет из куриной грудки потребуются такие ингредиенты:
- грудка куриная – 2 шт. (примерно 0.5 кг куриного мяса)
- лук репка-1 шт.,
- сырой картофель-1 шт.,
- 3 - зубчика чеснока,
- яйцо-1шт.
- соль, перец по вкусу,
- любая зелень.
Как приготовить вкусные рубленные котлеты из курицы
Мякоть куриной грудки мелко порубим ножом, выложим в блюдо, добавляем мелко порезанный лук, рубленый чеснок и зелень тоже порежем. Картофель натрем на мелкой тёрке, отожмем и добавим к рубленому фаршу, посолим, поперчим, вбиваем яйцо. Всё хорошо перемешиваем.
Теперь из полученного рубленого фарша из курицы (хотя, можно мясо 50:50 заменить на нежирную свинину или говядину), формуем котлетки, обваливаем их в панировочных сухарях и жарим на масле в сковороде или выпекаем в духовке.